Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 89,38g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Мандарин, Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог 5%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|