Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 167,26g | Hh: 216,92g.
Lounas: 기꼬만 쯔유, 와사비, 공기밥, 연어 사시미, 미소된장국. Päivällinen: 홈플러스 춘장, 양파, 고추가루, 짜장면. Välipalat/Muut: (주)해동 짱구김, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 버거킹 (Burger King) 너겟킹, KFC 블랙라벨클래식버거, 마이프로틴 ISO:PRO97. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|