Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 122,47g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Агуша Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Агуша Молоко 2,5%, Говядина Тушеная с Луком, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Вкуснотеево Творог 9%, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|