Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 58,40g | Hh: 202,41g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, K-Classic Weizen Brötchen. Lounas: Tremondi Tapitas Serrano Schinken, K-Classic Weizen Brötchen, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Päivällinen: Schöfferhofer Grapefruit, Maggi Ofen-Hähnchen Vom Blech, Ursi Mon Dessert Vanille. Välipalat/Muut: Sondey Carré, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|