|
Ok das schmerzt jetzt aber sehr 😰😭
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 52,06g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Joghurt, Erdbeeren, Banane. Lounas: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Himbeeren, Beste Ernte Pfirsiche, REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Dulano Kochschinken, miree Französische Kräuter, McEnnedy Bagels Sesam. Päivällinen: Dulano Mini Wiener, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ärmel hoch und weiter gemacht... das auf und ab kennen wir alle... das große Ziel kommt trotzdem näher ... viel Erfolg !
12 helmi 19 jäseneltä: neweys
|
Trotzdem Weitermachen.🙋♀️💕
12 helmi 19 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|