|
Fühle mich sooo unwohl - ab heute wieder No-Zucker-Challenge !!!
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 63,96g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Bauerngut Jägermett, Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Apfel und Zwiebel, Homann Dill Happen, Harry Korn an Korn. Päivällinen: Maredo Zwiebeln, Ja! Schinkenwürfel, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), ORO di Parma Pizzasauce Oregano . Välipalat/Muut: Haribo Wine Gums, Mühlenhof Wiener Würstchen, Nippon Nippon, Schöfferhofer Grapefruit, Salatgurke, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Knorr Hühner Kraftbouillon. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|