Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 65,80g | Hh: 266,52g.
Aamiainen: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Кофе с Молоком, Апельсин, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Дружба Сыр Плавленый, Хлеб Черный. Lounas: Belvita Печенье Утреннее, Дружба Сыр Плавленый, Село Родное Хлеб Деревенский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Дружба Сыр Плавленый, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Мандарины, Простоквашино Творог 5%, Belvita Печенье Утреннее. Välipalat/Muut: Самбери Пирог Венский Фруктово-Ягодный, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|