|
И снова , здравствуйте ... То странное чувство , когда твой мужчина весит 72 ... А ты бесхребетное создание. Беру себя в руки снова .
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 83,00g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|