Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 87,77g | Hh: 174,66g.
Aamiainen: Yumurtalı Ekmek, Tamek Kahvaltılık Sos, Yeşil Zeytin, Soğanlı Yumurta. Lounas: Kısır. Päivällinen: Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|