Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 145,49g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Luchtig koolhydraatarm bruinbrood, Maribel Frambozen Jam Light, AH Houdbare Magere Melk, Olijfolie, Ei. Lounas: Spruitjes met soja en spekjes. Päivällinen: Champignons, Kania Tomato Ketchup, Freshona Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Pizzabodem van ei tonijn bloemkool, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Milbona Cottage Cheese Light, White Lady Zuivelspread Light, Baresa Pesto Alla Genovese, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Välipalat/Muut: Red velvet bar, Zonnatura Tarwe Zemelen, Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.willems.92
|