Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 95,44g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Кофе с Сахаром, Приосколье Грудка Копченая, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Lounas: Barilla Спагетти #5, Лента Котлета Куриная. Päivällinen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры, Салат Айсберг, Окей Грудка Куриная Копченая. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|