Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 104,18g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Чебурек, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Гречневая Крупа. Lounas: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Магнит Банан, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Чай Зеленый с Медом, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|