Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3729 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 396,20g | Hh: 322,87g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Gartenkrone Broccoli-Röschen, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Haferflocken, Biotech USA Nitro Pure Whey, Champignons. Päivällinen: Aldi Frischkäse Leicht, Biotech USA Protein Gusto Pancake, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Välipalat/Muut: Biotech USA Zero Bar, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Kinder Country, Prosport Proti 85. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|