Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 82,57g | Prot: 55,89g | Hh: 210,70g.
Aamiainen: Буше Эклер Шоколадный, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Несквик Какао, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Сосиска. Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Лук, Три Кота Бутерброд с Крабовыми Палочками, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Империал , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|