Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 79,11g | Prot: 31,57g | Hh: 210,66g.
Aamiainen: Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Päivällinen: Караваево Пломбир Классический, Дикси Яблоки Джонаголд. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Салат Мимоза, Мороженое Пломбир, Морковь по-Корейски. lisää...
|
|
1014 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|