Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 99,16g | Hh: 29,62g.
Aamiainen: Juhayna Skimmed Milk, Cocoa Powder, Cottage Cheese, Butter, Egg. Lounas: Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Strawberries, Olive Oil, Clarified Butter Ghee, Basma Green Molokhia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doc.sally33
|