Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 114,32g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Milka Noisette, Apfel. Lounas: Edeka Tomaten Fein Passiert, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Maggi Klare Brühe, Landjunker Rinderminutensteaks, Karotten, Edeka Zwiebeln. Päivällinen: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokopops, Aldi Trauben Kernlos. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|