Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 71,93g | Hh: 15,15g.
Aamiainen: Sundown Óleo de Linhaça, Canastra Queijo Minas Artesanal, Nestlé Creme de Leite, Café. Lounas: Morangos, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Tomates Cereja, Alface Americana, Liza Molho para Salada Limão. Välipalat/Muut: Queijo Gouda ou Edam, Pink Cacau 100%, Nestlé Creme de Leite, Café, Sadia Salamitos (Pacote), Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|