Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 40,27g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Da Magrinha Granola Banana com Mel, Trevinho Iogurte Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Lounas: Pão de Leite em Pó, Sopa de Legumes, Azeitonas, La Violetera Azeitonas Verdes, Acerola, Acerola. Päivällinen: Mariza Proteína Texturizada de Soja, Couve Manteiga Refogada. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janegabriela0609
|