Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 113,58g | Hh: 76,83g.
Aamiainen: REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Quark 40%. Lounas: Stührk Feinster Lachs Geräuchert, Rapso 100% Reines Rapsöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Parmesan (Hart), Ei, Brokkoli. Päivällinen: Strauchtomaten, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|