Päiväkirja - Mary_Shine, 12 helmi 19

Сорвалась почти на 1000кК, после трени жутко захотелось есть. Вечером только хлебец и чай без сахара.

56,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.    Vielä jäljellä: 11,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2409 kcal

Rasva: 71,41g | Prot: 55,75g | Hh: 233,47g.   Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Морс Брусничный, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перловка Отварная, Тефтели. Päivällinen: Rich Грейпфрутовый Сок, Мартини Мартини, Пирог, Белое Столовое Вино, Пицца Домашняя. lisää...

357 kcal

Harjoitus: Kuntopiiri - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...