Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
355 kcal
|
Rasva: 14,45g | Prot: 11,14g | Hh: 44,75g.
Aamiainen: No Name Chicken Flavour Oriental Noodles & Soup Mix (65g). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). Päivällinen: Minute Rice Long Grain, Compliments Unsalted Butter. Välipalat/Muut: No Name String Cheese, No Name Miniature Marshmallows, Moritz Icy Squares. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|