Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 137,48g | Hh: 161,81g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão. Päivällinen: União Açúcar Refinado, Suco de Morango, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita (15g), Oderich Maionese Light, OROMAR Atum Sólido em Água, Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Terres
|