Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 87,08g | Hh: 223,02g.
Aamiainen: Куриное Филе, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Кофе. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Жаркое из Свинины (Постное), Чай, Гречка Отварная. Päivällinen: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Чай, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молочный Суп. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|