Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
140,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 140,04g | Hh: 199,82g.
Aamiainen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Frucht Oase Orangen-Nektar. Lounas: Frucht Oase Orangen-Nektar, Böklunder Rindersaftschinken, Mühlen Gold Frühstücksbrötchen. Päivällinen: Mike Mitchell's Cheese Squeeze Enchilada, Aldi Minutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|