Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 81,51g | Hh: 29,96g.
Aamiainen: Jumbo Magere Franse Kwark. Lounas: Lidl Carpaccio, Rucola Sla. Päivällinen: Goldessa Soft Cheese Light, Vitasia Rijstazijn, Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus, Zalmfilet. Välipalat/Muut: Walnoten, Milsani Slagroom, Lidl Roomkaas, Citroensap, Dr. Oetker Aroma Vanille, Kruidvat Zoetstof, Goldessa Soft Cheese Light, Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|