Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 36,17g | Hh: 80,96g.
Aamiainen: Nextar Nextar. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Royco Royco Ayam, Soybean Curd, Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, White Pepper , Red Hot Chili Peppers , Egg. Päivällinen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - startahealtylife
|