Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 34,10g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Lontong. Lounas: Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pepaya, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Susu Skim, Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|