Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 137,58g | Hh: 227,16g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Лобио, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Päivällinen: Салат Овощной (Костя), Ашан Фундук Необжаренный, Елисей Картофель Запеченный, Приготовленные Грибы, Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин, Мёд, Яблоко, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|