Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 53,21g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Пиканта Баклажаны Печеные. Päivällinen: Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|