Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 101,77g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Ашан Чечевица Красная. Päivällinen: Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Мандарин, Зеленое Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|