Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 95,38g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский 50%, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Epica Йогурт с Ананасом, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Кабачки Маринованные, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Работа - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|