Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 34,62g | Hh: 172,35g.
Aamiainen: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Мираторг Ягодный Коктейль, Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе. Lounas: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Чай, Вкуснотеево Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хурма, Чай, Lindt Lindor Конфеты, Nespresso Кофе, Ашан Папайя Сушеная, Вкуснотеево Молоко Цельное, Good Food Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|