Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 136,72g | Hh: 223,57g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş, Siyah Zeytin. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Välipalat/Muut: Mandalina, Armut, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oaslan5014
|