Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 256,96g | Hh: 154,66g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|