Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 64,36g | Hh: 168,25g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Банан, Кекс в кружке, Горбуша Соленая, Батон, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Leor Свекла Отварная, Пельмени. Päivällinen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Орешки со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|