Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 106,50g | Hh: 75,25g.
Aamiainen: Arla Skyr. Lounas: Yokebe Classic Verbesserte Formel. Päivällinen: Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Mozzarella . lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura9100
|