Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 75,72g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Сыр Колбасный, Столетовский Мясной Двор Паштет с Грибами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lounas: Сало, Морковь по-Корейски, Хлеб, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречка Отварная, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Гречаники, Шоколадный Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|