Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 115,15g | Prot: 63,95g | Hh: 22,89g.
Aamiainen: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Tahin DM, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Bio Mandelmus, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz. Lounas: Kajnok Reis Slim, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, K-Classic Kokosraspel, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Chia Samen, All Seasons Basilikum, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Päivällinen: REWE Beste Wahl Kokosmilch, Paranüsse, Aldi Macadamia, Paranüsse, Aldi Macadamia, Alnatura Bio Räuchertofu, VITAM Hefeflocken, VITAM Hefeflocken, Chinakohl. Välipalat/Muut: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, DM Bio Kokosmehl, L-Carb Goldleinsamenmehl. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|