Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 93,19g | Hh: 101,32g.
Aamiainen: Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Овсяноблин. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гуакамоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеленгас. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Гуакамоле, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Магнит Яблоки Новый Урожай, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|