Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 137,09g | Hh: 190,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Чебурек, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Печень Куриная, Магнит Банан, Избенка Йогурт "Греческий", Творог 5%. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|