Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 70,93g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Лакомства для Здоровья Мармелад Грейпфрут, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Овсяноблин из отрубей, Леовит Кисель Очищающий. Lounas: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Milka Sweet Winter, Green Milk Растительный Напиток «Соя+Ваниль», Nesquik Какао. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Картофель (без Соли, Отварной), Красная Цена Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Леовит Кисель Очищающий. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|