Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 51,51g | Hh: 203,53g.
Lounas: 데이앤 곤약젤리 깔라만시, 총각네 카카오닙스 아몬드유. Päivällinen: 쌈장, 청양고추, 밥, 된장찌개. lisää...
|
|
2890 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 10 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|