Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 86,36g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milch 1,5%. Lounas: ASIA Wok-Nudeln, Meersalz, Knorr Chili Sauce, Putenbrust Fleisch, Kattus Worcestersauce, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Koriander, Chinakohl, Sojasoße, Ingwer, Karotten, Knollensellerie, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Päivällinen: Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot, Kohleintopf. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|