Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 175,32g | Hh: 122,27g.
Lounas: Body Science Whey 100, Rödbeta Kokt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter, Kokt Brysselkål, Scan Nötbog. Päivällinen: ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt, Body Science Whey 100, Ägg, ICA Färskost Naturell, Ryggbiff, Olivolja, Rödbeta Kokt, ICA Couscous, Kokta Gröna Strängbönor (Färska). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|