Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 14,45g | Prot: 59,99g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Sweet Freedom Choc Shot, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk. Lounas: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Bananas, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, DS Rice Cakes, New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup. Päivällinen: Cabbage, Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Cheese Slice, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Välipalat/Muut: Nescafe Skinny Cappuccino, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - handscombe
|