Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 20,31g | Prot: 24,16g | Hh: 63,25g.
Aamiainen: Chia-Samen, Banane, Heidelbeeren, K-Classic Pro+ Fettarmer Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Lounas: Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Tomaten, Avocado. Päivällinen: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
|