Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
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80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1456 kcal
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Rasva: 57,07g | Prot: 86,53g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Lounas: Choceur Zart Herb, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Grafschafter Goldsaft, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Danke klumpges, den wünsche ich dir auch 🙋🌼🍀☕
13 helmi 19 jäseneltä: Brigitte 00
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Huhu Brigitte, dat läuft! Klasse! Wünsche dir einen sonnigen, restlichen Mittwoch!
13 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Hallo hab noch einen schönen Wochenteiler 🍀🙋♀️
13 helmi 19 jäseneltä: Süsse 60+
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Ich weiß nicht ob es nur die 4 Punkte für die 2l gibt oder die anderen wie letzte Woche? Zwei Gläser nach dem aufstehen vergessen, vor den Mahlzeiten okay und die 2 Liter hab ich auch..genauer 2250Liter.
13 helmi 19 jäseneltä: Achill Island
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@Archill , die Sonderpunkte bekommst Du durch das trinken vor Mittag und Abendessen sowie die 2Gläser nach dem Aufstehen. Das Wasser dafür musst Du nicht zusätzlich trinken , das ist aus dem Tagesumsatz also den 2 Litern. 😆😆
13 helmi 19 jäseneltä: Brigitte 00
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Es bleibt wie letzte Woche bei den extra Punkten.🙋🍀
13 helmi 19 jäseneltä: Brigitte 00
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Gut dann wären das 6 Punkte für heute. Das ich die Gläser morgens und vor den Mahlzeiten nicht extra muss war mir klar. Also bleibt den Rest der Challenge alles beim alten ausser der Liter Zahl.
13 helmi 19 jäseneltä: Achill Island
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13 helmi 19 jäseneltä: Brigitte 00
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13 helmi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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Painohistoria - Brigitte 00
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