Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 109,00g | Hh: 223,00g.
Aamiainen: Ашан Киви, Бурже Хлеб Питерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Веселый Молочник Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Печень Свиная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Välipalat/Muut: Хурма, Красное Яблоко, Кофе Латте, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|