|
🎊🎊💪💪
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 99,79g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Banane, Alnatura Haferflocken, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Lounas: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Almare Party Garnelen. Päivällinen: Olivenöl, Sojasoße, Reisnudeln, Chin. Nudeln, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Iglo Zuckererbsenschoten, Weißkohl, Karotten, Lauch, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot), Honig, Bensdorp Kakao, BEAVITA Beavita Vital, Ei, Gewußt Wie Birkenzucker, BEAVITA Beavita Vital, Schärdinger Mager Topfen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|